Kickstart Your Health / Relancer votre santé

A vegan diet of grains, beans, vegetables and fruits can help prevent diabetes, cardiovascular disease, cancer and other chronic diseases. This curriculum is based on the Physicians' Committee for Responsible Medicine's successful 21-Day Vegan Kickstart program. Depending on one's perspective, Kickstart is about losing weight, maintaining a healthy weight, or simply embracing an overall healthful diet. This Kickstart your Health seven-week series will allow class attendees to discover the world of health through general topics ranging from digestion to blood pressure. Each class includes nutrition information, a cooking deminstration, recipe handouts and food samples. Results are likely to be immediate and impressive!

Un régime végétalien composé de céréales, de haricots, de légumes et de fruits peut aider à prévenir le diabète, les maladies cardiovasculaires, le cancer et d'autres maladies chroniques. Ce programme est basé sur le programme Vegan Kickstart de 21 jours du Physicians' Committee for Responsible Medicine (Comité des médecins pour une médecine responsable). Selon le point de vue de chacun, Relancer votre santé vise à perdre du poids, à maintenir un poids santé ou simplement à adopter un régime alimentaire globalement sain. La série de sept semaines Relancer votre santé permettra aux participants de découvrir le monde de la santé à travers des sujets généraux allant de la digestion à la tension artérielle. Chaque cours comprend des informations nutritionnelles, une démonstration de cuisine, des recettes et des échantillons de nourriture. Les résultats seront immédiats et impressionnants !