Le pouvoir de votre assiette

Un des programmes de l’initiative « Manger pour Vivre » (Food for Life) du Comité des Médecins pour une Médecine Responsable, ce cours guide les participants vers une perte de poids saine, le maintien d’un poids santé et une alimentation saine et durable dans son ensemble.

Pour certains, c’est peut-être la première fois où le choix alimentaire devient prioritaire sur la restriction des quantités de nourriture, comme principe directeur pour soutenir la santé à long terme. Il s’agit d’une expérience d’apprentissage vitale renforcée par de délicieuses recettes à base d’aliments végétaux qui aident à réduire le cholestérol, à contrôler le diabète, à abaisser la tension artérielle et même à améliorer l’énergie et l’humeur.

Chaque cours comprend une démonstration de cuisine, ainsi que des recettes faciles et abordables qui peuvent ensuite être préparées chez soi et adoptées au quotidien.

Ce cours est gratuit. L'inscription est requise.