Alimentos para un corazón Saludable

Esta clase está diseñada para proporcionar a los participantes herramientas prácticas y conocimientos esenciales para promover la salud cardiovascular mediante cambios sencillos y efectivos en su dieta y estilo de vida.

Lo que Aprenderás

• Identificar factores de riesgo cardiovascular y cómo mitigarlos con una dieta basada en plantas.
• Preparar recetas bajas en grasas, nutritivas y deliciosas que promuevan la salud del corazón.

• Incorporar estrategias prácticas para mejorar la salud a través de pequeños cambios diarios en la alimentación.

   

Incluye:

• Una demostración culinaria en vivo con platillos fáciles, asequibles y saludables.
• Folletos de recetas detalladas que puedes preparar en casa.
• Estrategias nutricionales para aplicar inmediatamente en tu vida diaria.