Hispanic Heritage Month Celebration

            Esta serie de 7 clases están basadas en el exitoso libro 21-Day Vegan Kickstart del Comité de Médicos por una Medicina Responsable.   

Haremos un recorrido de las diferentes estrategias para lograr la pérdida y mantenimiento de peso por medio de una alimentación saludable y sostenible.  Esta es una experiencia de vital importancia para ayudar a reducir el colesterol, controlar la diabetes, reducir la presión arterial e incluso aumentar los niveles de energía y el estado de ánimo, por medio de deliciosas recetas a base de plantas. 
            Las clases serán los días LUNES por la tarde de 6 a 7:30 pm. Cada clase cuenta con una demostración culinaria, además de folletos de recetas fáciles y de bajo costo que los participantes podrán preparar en casa.  

El Programa de "Comer para vivir" está diseñado por médicos y nutriólogos.
• El poder de tu plato - 5 de agosto
• ¡Comencemos! - 12 de agosto
• Cómo prepararnos para comer fuera de casa - 19 de agosto
• Cómo romper la seducción de la comida - 26 de agosto
• Cómo controlar tu apetito de manera natural - 2 de septiembre
• Salud digestiva - 9 de septiembre
• Presión arterial saludable - 23 de septiembre

• Únete a muchos otros que ya han visto mejoras significativas en su salud gracias a este enfoque nutricional.
• Participar en esta serie de clases es una inversión en tu salud y bienestar a largo plazo. 
• ¡Te esperamos!