Cómo los alimentos combaten la diabetes

El camino hacia la diabetes no tiene por qué ser de un solo sentido. ¡Hay motivos para tener esperanza! Las personas que se alimentan a base de plantas tienen menos probabilidades de desarrollar diabetes, y para aquellos que tienen diabetes, las comidas a base de plantas pueden ayudar a mejorar los niveles de azúcar en la sangre y prevenir complicaciones. Estas comidas son asequibles y pueden ser bastante deliciosas y saciantes. La alimentación basada en plantas y baja en grasas es una nueva herramienta que a muchos les ha resultado muy útil. Estudia y revisa las investigaciones científicas más recientes detrás de este concepto, considera algunas ideas simples para comenzar esta alimentación, intenta probar cuatro platos y explora recursos útiles que te ayudarán a embarcar en este nuevo camino hacia una vida más saludable.