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  1. Recipe

Arroz Amoldado Chileno

4 a 6 servings

Source: Dora Stone

Arroz Amoldado Chileno

¡Este es un platillo de los años 80 que será el centro de atención en tu cena Navideña! Es una ensalada fría de arroz con elote, chícharos y pimientos asados aderezada con una mayonesa de tofu. Se sirve con tomates cherry y cebolla morada marinados en jugo de limón.

About the Recipe

272 Calories · 11 g Protein · 3 g Fiber
Appetizers
Gluten-free · Nut-free

Ingredients

Makes 4 a 6 Servings


  • 277g (1 1/2 taza) arroz de grano largo
  • 709 ml (3 tazas) agua
  • 1 diente ajo
  • 90g (1/2 taza) granos de elote
  • 1/2 cucharadita sal
  • 75 g (1/2 taza) chícharos cocidos
  • 1 pimiento rojo (chile morrón), asado, pelado, cortado en cubitos
  • 397g (1 paquete) tofu firme, escurrido
  • 1 cucharada jugo de limón
  • 2 cucharaditas mostaza Dijon
  • 1 cucharadita ajo en polvo
  • 1 cucharadita miel de agave
  • 59 ml (1/4 taza) leche de almendra. sin endulzar
  • 149g (1 taza) tomates cherry, cortados a la mitad
  • 80g (1/2 cebolla) morada, finamente rebanada
  • 2 cucharadas jugo de limón
  • 1 cucharada de cebollín, finamente rebanado

Directions

  1. Precalienta una olla a fuego medio, agrega el arroz y tuéstalo de 1 a 2 minutos o hasta que esté doradito. Agrega el agua, ajo, elote, sal y mezcla. Baja el fuego al mínimo una vez que hierva, tapa y deja que se cocine de 15 a 20 minutos o hasta que no quede agua en la olla.



  2. Retira de la estufa y déjalo reposar tapado por 5 minutos, usa un tenedor para separar los granos. Deja que se enfríe por completo a temperatura ambiente.



  3. Para hacer la ensalada de tomate, en un tazón pequeño combina los tomates, cebolla morada, jugo de limón, cebollín y mezcla bien. Sazona con sal y pimienta.



  4. Para hacer la mayonesa licúa el tofu, jugo de limón, mostaza, ajo en polvo, miel de agave y leche hasta que tenga la consistencia de una mayonesa. Sazona con sal y pimienta al gusto.



  5. Para armar el molde, en un tazón grande mezcla 220g (1 taza) de la mayonesa, el arroz, chícharos, pimiento y sal y pimienta al gusto. Mezcla bien.



  6. Cubre un molde con plástico para alimentos y pon la mitad del arroz y presiona. Agrega el resto del arroz y vuelve a presionar. Deja reposar en el refrigerador por una hora.



  7. Desmolda sobre un plato y pon la ensalada de tomate arriba del arroz. Se sirve frío.



Nutrition Facts

Por porción:
Calorías: 272 kcal
Grasa: 4 g
     Grasas saturadas: 0.5 g
     % Calorías de grasas: 13 %
Colesterol: 0 mg
Proteína: 11 g
Carbohidrato: 48 g
Azúcar: 5 g
Sodio: 280 mg
Hierro: 2 mg
Vitamina C: 40 mgv 
Fibra: 3 g

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