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Flores de brócoli crudas
1 servings
¡Otro bocadillo rápido y fácil! La información nutricional varía con la cantidad consumida. ¡Disfruta hasta quedar satisfecho(a)!
Ingredients
Makes 1 Servings
- 1 cabeza de brócoli
- al gusto hummus o guacamole
Directions
-
Lavar y cortar el brócoli en pedazos del tamaño de un bocado. Se puede disfrutar solo o acompañado de hummus o guacamole previamente preparados.
Nutrition Facts
Por porción:
Calorías: 142
Grasas: 7 g
Grasas saturadas: 0.9 g
Calorías provenientes de grasas: 39%
Colesterol: 0 mg
Proteínas: 6 g
Carbohidratos: 18 g
Azúcar: 4 g
Fibra: 7 g
Sodio: 219 mg
Calcio: 90 mg
Hierro: 1.8 mg
Vitamina C: 103 mg
Betacaroteno: 472 mcg
Vitamina E: 2 mg
