Atol de Elote
4 servings
Es una bebida deliciosa hecha a base de elote, canela y azúcar que se consume en Guatemala, El Salvador y en México. ¡Es perfecta para las fiestas Navideñas!
Ingredients
Makes 4 Servings
- 5 elotes, desgranados
- 473 ml (2 tazas) agua
- 473 ml (2 tazas) leche de almendra, sin endulzar
- 1 raja de canela
- 50g (1/4 taza) azúcar
- 1 1/2 cucharadas fécula de maíz
Directions
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Licua los granos de elote con el agua hasta que la mezcla tenga la consistencia de una crema y pásala por un colador fino.
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Viértela en una olla mediana junto con la leche de almendra, azúcar y canela y calienta a temperatura media.
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En un tazón pequeño vierte 78ml (1/3 taza) de agua y agrega la fécula de maíz. Mezcla con un batidor de mano hasta que se deshagan los grumos.
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Una vez que la leche esté hirviendo suavemente agrega la fécula de maíz disuelta y deja hervir de 7 a 8 minutos, mezclando contantemente, hasta que espese. Sirve caliente en tazas de barro.
Nutrition Facts
Por porción:
Calorías: 176 kcal
Grasa: 3 g
Grasas saturadas: 0.4 g
% Calorías de grasas: 15 %
Colesterol: 0 mg
Proteína: 4 g
Carbohidrato: 37 g
Azúcar: 20 g
Sodio: 186 mg
Hierro: 1 mg
Vitamina C: 8 mgv
Fibra: 3 g