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Tostada con mermelada de todas las frutas y rebanadas de mango
¡Otro bocadillo rápido y fácil! La información nutricional varía con la cantidad consumida. ¡Disfruta hasta quedar satisfecho(a)!
Ingredients
Makes Servings
- al gusto pan integral
- al gusto mermelada
- al gusto mango
Directions
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Tostar el pan. Mientras se tuesta el pan, cortar el mango en rebanadas finas.
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Untar una ligera capa de mermelada en cada rebanada de pan tostado. Colocar las rebanadas de mango por encima.
Nutrition Facts
Por porción:
Calorías: 605
Grasas: 4 g
Grasas saturadas: 0.8 g
Calorías provenientes de grasas: 6%
Colesterol: 0 mg
Proteínas: 12 g
Carbohidratos: 136 g
Azúcar: 88 g
Fibra: 11 g
Sodio: 357 mg
Calcio: 169 mg
Hierro: 3 mg
Vitamina C: 129 mg
Betacaroteno: 2,184 mcg
Vitamina E: 5 mg
